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Curry de poulet aux légumes et lentilles blondes

Le curry de poulet aux lentilles, voilà une recette que j’ai réalisée il y a quelques temps déjà et que je n’avais pas encore publiée, je ne sais pas pourquoi d’ailleurs, trop de choses en attente peut-être ? Grâce à ma belle-sœur qui habite à Singapour je suis approvisionnée en pâte de curry vert. Je ne connaissais pas et je ne l’ai découverte qu’en début d’année. Qu’est-ce-que c’est bon et parfumé par contre ça arrache aussi très fort ! Le sachet me fait plusieurs plats alors que là-bas il ne sert qu’une fois !!!

J’avais trouvé cette recette de curry de légumes aux lentilles dans un livre de recettes végétariennes que les enfants m’avaient pris à la bibliothèque et si j’avais bien noté les ingrédients je n’avais pas pris le nom de l’auteur… oups si la recette dit quelque chose à quelqu’un je m’empresserai de rectifier cet erreur.

curry de poulet aux lentilles et légumes

La recette mentionnait du basilic thaï que j’ai remplacé par de la coriandre et j’ai ajouté des morceaux de poulet pour en faire un plat complet. Le curry végétarien est devenu un curry de poulet aux légumes et lentilles blondes et franchement, J’A-DORE !!!

curry de poulet aux lentilles et légumes

Curry de poulet aux légumes et lentilles blondes

Type de plat: Plat
Cuisine: Thaï
Temps de préparation: 20 minutes
Temps de cuisson: 1 heure
Portions: 4 personnes
Des morceaux de poulet, lentilles et petits légumes dans un curry au lait de coco
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Ingrédients

  • 300 g de filet de poulet
  • 250 g de lentilles blondes
  • 400 ml de lait de coco bio
  • 1 poivron rouge
  • 250 g de pois gourmands
  • 1 petite aubergine
  • 200 g de petits pois
  • 1 ou 2 cc de pâte de curry vert
  • 1 tablette de bouillon de poule bio
  • 1 bâton de citronnelle
  • Coriandre
  • Sel poivre

Instructions

  • Faites cuire les lentilles pendant 30 minutes dans 2,5 fois leur volume d’eau et la cuillère à café de pâte de curry vert.
  • Versez le lait de coco dans une casserole et faites le chauffer doucement.
  • Délayez la tablette de bouillon de poule.
  • Vous pouvez ajouter une 2ème cuillère à café de pâte de curry vert si vous aimez vos plats épicés.
  • Lavez vos légumes, hachez la partie charnue de la citronnelle, coupez le poivron en lanières, taillez les pois gourmands en biais, écossez les petits pois et coupez l’aubergine en petits dés.
  • Ajoutez les légumes au fur et à mesure dans le lait de coco frémissant.
  • Terminez par les filets de poulet coupés en lanières (avec des ciseaux de cuisine c’est pratique).
  • Faites cuire 20 minutes. Les légumes sont cuits mais encore croquants.
  • Ajoutez les lentilles, laissez doucement frémir encore 5 minutes, c’est prêt.
  • Rectifiez l’assaisonnement si nécessaire et servez chaud dans des bols avec de la coriandre ciselée.
Curry de légumes au poulet
Curry de poulet aux légumes

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