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tartine végétarienne à l'avocat
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Tartine végétarienne à l'avocat

Tartine à l'avocat et à la tomate pour une pause fraicheur végétale sans cuisson
Type de plat Tartines salées
Cuisine Française
Temps de préparation 10 minutes
Portions 2 tartines

Ingrédients

  • 2 tranches de pain de campagne
  • 1 avocat bien mûr ou 2 si très abimés
  • ½ citron
  • 1 tomate
  • 1 oignon frais
  • Feuilles de sucrine ou autre salade comme roquette, mâche ...
  • Persil plat ou basilic, cerfeuil ...
  • Piment d’Espelette
  • Sel

Instructions

  • Faites griller les tranches de pain.
  • Coupez l’avocat en deux, ôtez le noyau et récupérez la chair avec une cuillère.
  • Éliminez ce qui est noirci.
  • Écrasez l’avocat avec une fourchette, ajoutez un peu de sel et le jus d’un demi citron.
  • Tartinez les tranches de pain grillé de cette purée d’avocat.
  • Disposez la tomate coupée en rondelles, les feuilles de salade ciselées et l’oignon frais émincé sur la tartine.
  • Terminez avec le persil plat et quelques pincées de piment d’Espelette.