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Salade de courgettes crues, quinoa au citron
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Salade de courgettes crues et quinoa

Une belle salade fraiche et croquante de tagliatelles de courgettes crues et quinoa gourmand relevée d’une vinaigrette à la coriandre et au citron
Type de plat salade
Cuisine Française
Temps de préparation 20 minutes
Temps de cuisson 15 minutes
Portions 4 personnes
Auteur byacb4you

Ingrédients

  • 400 g de quinoa gourmand Tipiak
  • 3 petites courgettes
  • 1 poivron rouge
  • 1 oignon rouge
  • Coriandre persil
  • 2 citrons verts
  • Huile d’olive
  • Sel poivre

Instructions

  • Faites cuire le quinoa 15 minutes dans de l’eau bouillante salée. Egouttez puis laissez refroidir.
  • Coupez en quatre et épépinez le poivron. Pelez l’oignon. Taillez les légumes en petits dés.
  • Pressez le jus des 2 citrons verts, versez au fond d’un grand saladier. Salez et poivrez puis ajoutez 2 fois le volume d’huile d’olive. Mélangez bien.
  • Ajoutez les dés de légumes et le quinoa, mélangez bien pour répartir la vinaigrette de façon homogène.
  • Lavez les courgettes puis coupez les en deux dans le sens de la longueur. Faites des tagliatelles à l’aide d’un couteau économe.
  • Ajoutez les tagliatelles de courgettes crues dans la salade au fur et à mesure de leur préparation et mélangez entre chaque ajout.
  • Ciselez la coriandre et le persil, rectifiez l’assaisonnement puis servez ou réservez au frais.