Smoothie tout doux à la pêche

Publié le par by acb 4 you

Et si je faisais un nouveau smoothie? Je n'ai pas mis de yaourt dans celui-ci, juste une cuillère de crème qui rend le velouté des pêches encore plus doux. C'est tellement facile, il suffit d'éplucher les fruits et de tout mettre dans le blender, c'est aussi très rapide à faire. En dessert ou comme en-cas vitaminé j'adore ces smoothies à décliner avec ou sans sucre, avec ou sans laitage, avec une touche de miel ou ici avec du sirop d'érable. 

 

    Smoothie tout doux à la pêche

 

 

Ingrédients (pour 4 personnes)

 

3 pêches jaunes bien mûres

1 banane

1 pomme

1 pamplemousse rose

1 cuillère à café de sirop d’érable

1 cuillère à café de crème fraîche

 

 

Temps de préparation : 5 min       

 

Epluchez les fruits, coupez-les en morceaux et mettez-les dans un blender avec le jus de pamplemousse. Mixez quelques secondes puis ajoutez les cuillères de sirop d’érable et de crème fraîche, remixez encore un peu et servez de suite pour préserver les vitamines !

 

Et comme la dernière fois les enfants ont presque tout bu, je n’avais plus que le fond du blender pour prendre ma photo ! D’où les mini verres …

 

 

 

Mots clés:   smoothie, boisson, pêche, pamplemousse, sirop d'érable, pomme, banane, crème fraiche, dessert, sans cuisson, facile, rapide

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